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ビタミン剤を飲む
ニキビ治療でビタミンＣが処方されるのは、二次的な色素沈着を防ぐために処方されているものである。ビタミン剤で美肌になれる助けにはなるが、できるだけ食事でビタミンをとるようにしたい。日本人でビタミンＢ２やＢ６が不足している人はほとんどいない。必要以上のビタミンをサプリメントでとっても、Ｂ群やＣのような水溶性のものは尿とともに排出されてしまう。ＡやＥなど油溶性のものは体内にたまってしまうことがあるので、日ごろからバランスの良い食事をとることが重要になる。市販のものでも効果があまり変わらない。飲むビタミンＣと塗るビタミンＣはどっちが効果的かというと、直接肌につけた方が効果的である。ニキビ治療や肌荒れに使われるビタミン剤は、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＣなどがある。一番分かりやすいのがビタミンＣで、アスコルビン酸が含まれているものが多く出ている。
ニキビ治療、肌荒れ改善に使われる。
ビタミン剤は、不足すればいろいろなトラブルの原因にもなる。ビタミンＢ２やＢ６は、皮脂のコントロールをする作用があるため、不足するとニキビができやすくなる。また、ビタミンＣにはコラーゲンを作るのを助ける働きがあるので、不足をしたら肌が荒れる。ビタミンだけでは治らない肌トラブルがあるので、ビタミンを補給するだけでは意味がない。